Хранителна стойност на 100 g продукт:
Киноа с пилешко и зеленчуци. Продукти: 100 гр. Киноа, 2 с.л. зехтин, 1-2 моркова, 1 глава червен лук, 100 гр. пресен лук, 100 гр. пушено пилешко филе, 2-3 печени чушки, сол, черен пипер, пресен чесън. Приготвяне: Киноата се сварява в 2 ч.ч. вода за 12-15 минути, оставя се захлупена за да поеме водата. Морковите и лукът се задушават в зехтина, добавя се месото и накаря чушките. Запържват се за 1-2 минути и се смесва с киноата. Овкусява се и се сервира топло.
